武科大网讯（见习记者马秋芬 高婧伶 玛依努尔·买地亚尔 摄影于晟加）为帮助少数民族学生全面了解自己、建立自信、探求自身潜能，5月19日下午，我校学生工作部心理健康教育中心和民族团结教育办联合在黄家湖校区南一302团体辅导室开展了面向新疆籍少数民族学生的“自我意识”团体辅导。活动共有37名学生自愿报名参加。团体辅导分为三期，分别由心理健康教育中心专职教师崔佳、梁晶晶、李升岚组织。
“装满水一次性纸杯中，放多少个回形针后水会溢出呢？”梁晶晶指着由参与者装满水的纸杯问道，同学开始猜测“5个”，“20个”、“不超过40个”……梁晶晶示意同学们亲手实践，毛遂自荐的一位女生从开始一个个回形针放入，逐渐变成5个一组放入，再增加到10个一组放入……随着纸杯中的回形针慢慢增加，同学们的表情也发生了细微的变化，“190个！”在一片惊呼声中，盛着191个回形针的纸杯终于溢出水来，同学们惊讶的发现，回形针几乎装了半个纸杯。回形针游戏使同学们逐渐进入状态，大家分享着游戏带给自己的启迪。“做事前不要自己设限，相信自己的潜力是无限的！”一位同学如是说道。另有一同学表示，时间就像水杯，看似无法容纳更多回形针，实则可以在有限时间内做更多的事情。
接下来的破冰环节中，同学们席地而坐，以“滚雪球”的方式自我介绍，即在介绍自己前，复述前面所有同学的介绍。少数民族同学们名字长且相对难，是个不小的挑战，每当有同学忘记时，其他同学便鼎力相助，一片欢笑声中，所有人顺利完成任务，通过倾听和复述拉近了彼此间的心理距离。
“多维的我”是团体辅导的核心部分。活动要求参与者分别在纸上写下“理想的我”与“现实中的我”，分析差距并寻求方法使二者协调。一位同学在分享时提出，希望大家帮助自己解决“做事情太拖拉”的问题。同学们在表达自己存在同样困惑的同时，以自己如何坚持跑步为例，建议她选择适当的方式给自己施压，还有同学提出合理规划、做好当下、远离快娱的建议，积极为她提供帮助。
活动接近尾声，同学们都表示意犹未尽，期待能参与到下一期的团体心理辅导活动。梁晶晶老师表示，这是第一次在活动中与新疆籍少数民族学生接触，给她带来很大惊喜，同学们都能够积极参与、勇敢表达自己，后期的活动会不断探索改进，以期达到最好的效果。
民族团结教育办玛依努尔·买地亚尔老师表示，后续民族团结教育办将与心理健康中心强强联合，结合少数民族学生的需求，从大一到大四分阶段，依次开展以“新生适应”、“自我意识”、“时间规划”、“减压训练”、“感恩教育”等相关主题团体和个别辅导，帮助学生们更快的适应大学学习生活，更好的发展自己。
据悉，此次团体心理辅导是我校第二十四届心理健康教育月“心健康”系列活动之一。
