武科大网讯（通讯员朱冉）为了引导学生深入了解自我，促进个人成长与发展，7月11日下午，我院“梦载星河”赴襄阳保康暑期社会实践队队员刘湘涵开展了一场主题为“认识你自己”的心理课程。
据了解，本次心理课以“认识你自己”为核心，通过三个环节深入挖掘学生的自我认知。刘湘涵从每个人的姓名说起，引导学生们围绕各自名字的深刻寓意展开了热烈讨论。还以此为契机，要求学生们以简短而精准的词汇来描述同伴的特点和优点，形成了一场别开生面的“词汇接龙”，进一步鼓励学生发现自我与他人身上的亮点。
在活动的亮点“树洞倾诉”环节中，刘湘涵向学生深刻阐述了树洞作为无私倾听者的象征意义。她倡导所有学生以匿名形式，在彩色卡纸上书写下个人的自我认知、内心的烦恼以及成长过程中的宝贵体验，并折叠成信封状，投入“树洞箱”中，既有效保护了学生的个人隐私，又极大地促进了彼此间真诚而深刻的情感交流。
学生们对心理课的体验给予热烈且积极的反响。学生汪静怡分享道：“今天的课程让我意识到名字背后的故事与期望，这让我对自己有了新的认识。”学生罗瑞雪也表示，能够匿名分享自己的想法，让她感到非常自在，也更愿意深入思考。
“我尝试将心理课超越传统教学的界限，在课程设计中加入环环相扣的动手和讨论环节，让学生在认知自我的同时，也学会了欣赏他人，而这种深刻的自我探索和相互理解的能力，将对学生的个人成长和社会适应产生积极且长远的影响。”刘湘涵在课后总结道。
