武科大网讯（通讯员黄文馨 张炎）为促进青少年身心健康发展，提升情绪管理与应对压力的能力，7月21日，学院计日程功团队在湖北省咸宁市通山县隆景丽都新时代文明实践中心开展“心理健康教育——做情绪的主人”特色课程。
本次课程精心设计了四个核心板块，全面涵盖了情绪教育的精髓，旨在引导学生深入理解并掌握情绪管理的实际应用。课程伊始，团队成员便向学生们清晰阐释了情绪的定义及其在日常生活中不可或缺的重要性。借助生动鲜活的案例和积极互动的讨论环节，他们深入浅出地向学生们展示了情绪的可塑性与转变的无限可能，使学生们深刻认识到：尽管情绪是自然而发的反应，但我们完全有能力通过积极的心态与行为选择来主动调整和改善自己的情绪状态。
团队成员黄文馨详细介绍了情绪ABC理论，即事件（Ａ）、信念（Ｂ）、情绪（Ｃ）三者之间的关系。通过视频和实际案例，帮助学生们深入理解事件不同解读方式如何影响他们的情绪反应，从而学会更健康地应对生活中的挑战和压力。最后，黄文馨聚焦于如何成为自己情绪的主人，与学生们一起探讨了情绪管理的具体技巧和策略，鼓励他们通过积极的行动和思维方式，有效管理和调节自己的情绪，从而提升心理健康水平。
参与此次活动的小朋友袁媛表示，通过这次心理健康教育支教活动，她不仅学到了很多实用的情绪管理技巧，还感受到了关爱与温暖。
“此次活动，不仅仅是一场知识的传递，更是一次深刻的心灵触碰。”黄文馨在活动结束后表示，“它让我们深切地感受到，当爱与责任交汇相融时，能够激发出无尽的潜能与力量，照亮乡村孩子们的心灵之旅，共同为通山县青少年的健康成长倾注我们的青春活力与热情。”
