武科大网讯（通讯员张迪）为解决学生在人际关系和学习等方面的困扰，提高学生的自我关注意识，11月3日，我院统计2401班在教一13208开展了心理健康教育班会。本次班会由统计2401班班主任刘燕丽主讲。
刘燕丽向学生们讲解了识别和处理负面情绪的方法。刘燕丽指出，学生们可以运用深呼吸、冥想等技巧进行情绪调节，保持情绪稳定，同时通过调节对事物的看法和认知，培养乐观积极的心态，以更开阔的视角看待问题，激发内在动力。
本次班会还设置了“心灵树洞”环节，旨在让学生们分享各自的烦恼，去寻找解决问题的方法。学生们在纸条上写下自己的困惑，并将纸条投入“树洞”盒子，再由刘燕丽随机抽取纸条，学生们一起讨论应对纸条上问题的方法。
统计2401班周思颖在本次心理健康教育班会中深受启发。她表示，本次班会有效提升了她应对压力、缓解压力和调节情绪的能力，让她感受到了班级的温暖，让她知道自己在面对困难时并不是独自一人在战斗。
“时代浪潮滚滚向前，天地变化万千。在人生遭遇的种种逆境面前，我们应以乐观心态去探寻生活中的诗意。”刘燕丽说道。刘燕丽鼓励学生们以更加积极乐观的心态面对挑战，时时关注自身心理健康，正确应对心理危机。
