武科大网讯（通讯员胡梦成 见习记者段梦佳）10月20日，为帮助学生缓解社交焦虑、建立健康自我认知，我部于北园一站式学生社区103开展“被讨厌的勇气”主题团队辅导活动。活动由2025级辅导员唐婷担任主讲，2025级各班级学生代表共13人参与本次活动。
活动伊始，现场明确“尊重隐私、真诚沟通、积极参与”三大核心伦理规范，强调分享内容仅限现场交流，为后续环节营造安全信任氛围。随即进入的破冰环节中，学生以“虚拟名称”相互称呼，替代真实姓名。现场学生的虚拟名称趣味十足，既拉近了彼此距离，又能暂时卸下现实中的身份标签，减少因“熟人社交”产生的顾虑，更轻松地投入互动。
辅导过程中，唐婷先引导学生发现生活中的积极面，指出“被讨厌的勇气”并非刻意追求他人否定，而是先学会接纳自己，再以发现美的视角看待世界。为进一步帮助学生理性看待自我认知引入了“巴纳姆效应”的心理学概念，举例说明人们常将“你有时很乐观，有时又会emo”这类模糊描述，当作对自己的精准评价，并表示希望通过这种方式鼓励同学们跳出评价束缚，认识真实自我。
活动最后唐婷总结：别人口中的自己，和自己眼中的自己，难免存在差异，但也有一定的一致性。并解释道：“‘被讨厌的勇气’，本质上是接纳这种差异的勇气——既不因为他人的评价否定自己，也不忽视合理的建议，最终活成自己认可的样子。”
此次主题团队辅导活动，通过理论讲解与互动体验相结合的方式，帮助学生掌握了自我认知与人际沟通的实用技巧。唐婷表示，后续我部将持续开展心理健康教育系列活动，为学生的成长成才提供更多心理支持。
