武科大网讯（通讯员胡润芯 谢嘉俊）为帮助大学生破解校园人际关系困境、掌握深度社交的方法。11月11日下午，我院在教11210教室开展以“搭子变知己”为主题的活动。本次活动由我院程腾飞担任主讲。
活动现场，程腾飞从当下大学生中流行的“搭子文化”切入，从食堂里拼餐分账、默契搭桌的“饭搭子”，图书馆里共享座位“学习搭子”，操场边结伴跑步的“运动搭子”等几种类型为例，向学生们介绍这类浅层社交虽能快速填补独处空白、满足日常陪伴需求,然而却常因停留在“功能互助”层面，缺乏情感联结而难以持久。
互动环节中，学生们围绕“如何向搭子袒露真实情绪”“避免关系变淡的小技巧”等问题展开交流，程腾飞结合心理学中的“自我暴露阶梯理论”给出具体建议来引导学生在安全的社交距离内逐步深化联结。信计2501班学生谢嘉俊表示：“之前只把搭子当‘工具人’，现在明白主动分享想法才能让关系更有温度。”
现场还设置了小组模拟练习环节，学生们两两组队，尝试用学到的沟通技巧进行互动，从“分享最近的烦恼”到“表达对彼此的认可”，在实践中体会深度交流的魅力。谢嘉俊在练习后反馈，原本觉得不好意思说的话题，在引导下变得更加自然，也真切感受到真诚表达对拉近关系的作用。
活动最后，程腾飞表示，本次‘搭子变知己’心理主题活动的成功开展，展现了我院在心理健康教育领域破解学生社交困境的积极探索。通过理论讲解与小组模拟练习这一多元形式，将大学生‘搭子文化’、浅层社交局限、深度关系构建等关切议题，以互动交流与实操体验的方式呈现，为助力学生心理成长与校园人际关系优化做出贡献。
