武科大网讯（通讯员蒋惜妍 王好）为提升学生对心理健康的关注度，识别并应对大学生常见心理问题，我院于11月11日下午在教22602举办“大学生常见心理问题及其处理方法讲座”。本次讲座特邀李宇奇老师担任主讲，吸引了我院各专业学生积极参与。
讲座伊始，李宇奇以生动的案例切入，向学生们介绍了大学生群体中学业压力、人际摩擦、情绪困扰、自我认知迷茫等常见心理问题的表现形式。他结合多年心理咨询经验，剖析了这些问题产生的深层原因。“大学阶段是人生发展的关键期，同学们在适应新环境、探索自我价值的过程中，难免会遭遇心理上的‘小波澜’，及时识别和正视这些问题是健康成长的第一步。”李宇奇说道。
在讲解处理方法时，李宇奇从自我调节、人际支持、专业求助三个维度展开。他详细介绍了情绪管理的实用技巧，如正念呼吸、合理宣泄；强调了构建良好人际关系对心理支持的重要性。同时，他还科普了学校心理咨询服务的预约流程和专业帮助的有效性，鼓励学生们在需要时勇敢迈出求助的步伐。
现场互动环节，学生们踊跃提问，针对“如何平衡学业与社团活动的心理压力”“面对社交焦虑该如何自我调适”等问题，李宇奇一一耐心解答，给出了具体且具有操作性的建议。
活动最后，李宇奇表示，本次心理讲座为学生心理健康成长提供了专业引领和切实帮助。他希望我院学子能以更健康的心理状态拥抱大学时光、奔赴成长之路。
