武科大网讯（通讯员陈文婷 朱悦）12月6日，卫检2302班开展“健康护航青春，行动点亮生活”主题团日活动，通过知识宣讲、互动实践、分享交流等多元形式，从健康饮食、规律作息、心理健康三大维度，为支部成员送上实用的健康“必修课”，旨在响应“健康中国”行动号召，强化青年学子健康管理意识。
活动伊始，团支部书记胡垒轩结合卫检专业特色，以“健康是学业进步的基石”为切入点，通过数据图表展示了当代大学生常见的健康隐患，强调“身心同健才是真正的健康”。在健康饮食环节，她进行了“彩虹餐盘”分享，详解谷物、蛋白、果蔬的科学搭配原则，现场组织“膳食搭配挑战赛”，成员们分组设计健康餐单，在实践中掌握营养均衡技巧。
规律作息板块聚焦“熬夜危害与时间管理”，胡垒轩通过播放短视频的形式讲述了熬夜学习、沉迷手机的不良影响，随后她发起“21天作息打卡”倡议，鼓励学生通过小组监督养成早睡早起的习惯。心理健康环节设置“心灵树洞”分享会，成员们匿名写下学业压力、人际关系等困惑，心理委员王志洋结合专业知识提供调适建议，他提出，可以通过“解压操”等方式，在轻松的肢体运动中释放负面情绪，强化心理韧性。
活动尾声，团支部副书记冯睿涵总结指出，健康生活习惯的养成需要“久久为功”，希望学生们以此次活动为契机，将健康知识转化为日常行动，做到知行合一。
