武科大网讯（通讯员姚昌荣）考试临近，12月17日下午，机械类（汽车）2502班于教十一11B211开展“心理咨询会议”活动，旨在关注学生心理状态，提升考前心理调适能力，营造积极健康的成长环境。活动由机械类（汽车）2502班心理委员宁梦涵主持，全体班级成员参加。
活动筹备阶段，宁梦涵通过个别交流、线下采访深入了解成员需求，精心设计活动环节。她指出，当前学生面临学业压力、人际交往等多重挑战，及时的心理疏导与情绪调节尤为重要。活动秉持自愿参与、保密交流原则，为学生搭建了倾诉心声、获取支持的安全平台。
交流环节中，学生围绕情绪管理、学业压力、未来规划等话题展开深入讨论。王子豪分享了专业学习困惑，坦言高强度学业易引发焦虑；李展硕谈及了集体生活中人际关系建立的难题。宁梦涵认真倾听每位成员发言，结合心理学知识与实际案例，提出建立规律作息、分解学习目标、积极参与集体活动等具体建议。
活动现场设置小组讨论与情景模拟环节，助力成员实践心理调适方法。小组讨论中，学生分组交流常见心理压力源，分享应对经验。杨震武表示：“倾听其他同学的分享后，我意识到压力下的情绪波动是正常现象，关键是学会用正确方法应对。”情景模拟环节聚焦公开演讲焦虑、团队合作冲突等大学生活常见场景，学生积极参与角色扮演，现场气氛活跃温馨。通过沉浸式体验与现场指导，学生在实践中快速掌握了情绪管理与压力应对的实用技巧。
活动结束后，学生纷纷反馈收获颇丰。金柳朋说：“这次交流让我学会更好地认识自身情绪，掌握了实用的压力调节方法。”蔡定言表示：“情景模拟增强了我应对实际困难的信心，让我不再惧怕考试，我也真切感受到了班级的温暖关怀。”
