武科大网讯（通讯员赵鑫钰）12月25日，我院行政管理2502团支部于主楼11207开展了以“解锁心灵密码 遇见更好自我”为主题的团日活动。活动由团支部书记谢维佳组织谋划，全体支部成员共同参与。
活动筹备阶段，团支部副书记陈彦冰围绕自我认知、情绪管理、人际交往等核心方向设计问卷，收集了支部成员的心理需求与困惑。活动伊始，谢维佳先结合前期问卷梳理出的备考压力、人际沟通等共性困扰，慢慢展开分享。她通过现场答疑回应大家最关心的问题，用通俗的语言讲解情绪疏导的核心技巧，最后还具体讲解了腹式呼吸等快速平复情绪的实用调节方法。
活动还穿插了“正向赋能接龙”和“情绪盲盒”两个小游戏。在“正向赋能接龙”小游戏环节中，大家依次为身边成员送上一句贴合其特质的鼓励话语，在真诚的赞美与肯定中传递正向能量。而随后开展的“情绪盲盒”小游戏中，成员们随机抽取写有不同情绪情境的卡片，围绕卡片内容分享自己的真实感受与应对方式，在讲述中进一步加深对心理健康的理解与重视。
此外，成员们还围绕备考记忆难点、作息协调技巧等实际问题交流心得，在游戏互动与经验分享中坦诚表达困惑、凝聚支持力量。谢维佳在活动结束时更是强调到，希望通过这次活动，让大家在紧张的学习生活中学会停下来关注自己的内心，在不断解锁心灵密码的过程中，真正遇见更好的自己。
据悉，此次活动不仅帮助该支部成员掌握了科学的心理调适方法，更在交流互动中拉近了成员间的距离。后续，该支部将持续开展心理关怀行动，把对成员心理健康的关注落在日常、融入到学习生活去。
