武科大网讯(通讯员李德龙)3月25日我院能动2402班依托线上会议开展大学生心理教育主题班会，本次班会由能动2402班心理委员王颖佳主持，能动2402班全体学生共同参，旨在提升班级同学心理健康素养，掌握心理调适实用方法。
王颖佳结合大二学生的学习生活适应特点，从心理健康重要性、情绪调节技巧、心理普查操作指导三个方面展开分享。她梳理了学生入学后在学业适应、集体生活、目标规划等方面易出现的心理困扰，通过具体案例分析负面情绪的产生与疏导方式，分享了呼吸放松法、清单规划法、积极心理暗示等简单易操作的调适技巧。
“心理健康是我们成长的基石，大二阶段是身心适应的关键时期，学会正视自己的情绪，掌握简单的调节方法，才能更好地融入大学生活。而心理普查是学校了解大家心理状态的重要途径，如实完成测评，才能让老师为我们提供更有针对性的心理服务。”王颖佳在班会中强调。班会设置交流答疑环节，同学们围绕学业压力缓解、宿舍人际交往、平台操作细节等问题积极提问，王颖佳现场逐一解答，同时鼓励同学们在遇到心理困惑时，主动向辅导员、心理委员倾诉。
交流过程中，学生们结合自身入学后的经历分享感悟，纷纷表示在此次班会学会了缓解心理压力的实用技巧，也更加明白正视自身心理状态的重要性。班级学生相互交流了日常调节情绪的小方法，在轻松的线上氛围中形成了彼此理解、互助关爱的良好氛围。
王颖佳表示，此次能动2402班心理教育主题班会，是我院落实班级心理健康教育工作的具体举措，既为新生普及了心理健康知识，也为班级顺利完成心理普查工作奠定了基础。
