武科大网讯（见习记者杨小丫 摄影王政全）为帮助学生缓解压力，充分表达自我情感，5月26日下午，我校大学生心理健康教育中心罗思宇老师带领9名学生，在11A118愈心陶绘室组织举办了第三次“绘享青春，浸润心田”绘画心理减压团体辅导活动。
罗思宇先向学生们介绍了绘画心理减压疗法的内涵及应用，强调了拥有健康的心理的重要性，通过色彩认知帮助学生们了解情绪，关注自身。
“大家先闭上眼睛想象一下，此时如果你站在大自然的一处地方，你们心中最美的风景是什么呢？现场学生们纷纷闭上眼睛开始想象。罗思宇让学生们在网络上找到与自己心中的一致的风景画并进行了简单分析，“你这个太美了，色彩明艳活泼，说明你这段时间心情状态很好……”“你这个很静谧，给人一种神秘感。”……罗思宇一一查看学生们挑中的风景画，并指出每个每幅画的难易程度，帮助学生们确定了绘画内容。
罗思宇从绘画构图、打形、上色几个方面演示了画画的步骤。学生们用铅笔完成简单的打稿后开始上色，湖蓝、群青、赭石、橘红等不同的颜料被学生们用笔刷刷上画布，罗思宇鼓励学生：“同学们，最后的成品不是最重要的，咱们主打的就是一个沉浸式体验，在绘画中表达自身感受，忘记生活中的压力，卸下包袱，轻松上阵。”他还时不时坐下亲自拿笔给学生做示范。
一幅幅画作逐渐成型，各式各样的美丽“风景”出现在学生手里。“落日和晚霞，呈现出来的是一种暖色调，既散发着浪漫的情调，又给人安逸之感。”法学与经济学院社会工作专业研一学生派大星（化名）选择画一副海边日落图，她解释，“让我有种从纷扰琐碎的生活中解脱，找到自我的感觉。”
派大星（化名）和她的朋友社会工作专业蜡笔小新（化名）一起在愈心陶绘室完成了各自的作品，蜡笔小新（化名）说：“绘画体验挺有意思的，第一次画不知道怎么下笔，之后渐入佳境，老师也很认真负责的指导我们，很开心的一次体验，下次还来。”
罗思宇表示，“绘享青春”绘画体验课已经开展第三期了，共计有21名同学参加，报名人数越来越多。他希望可以通过团体心理辅导的方式深入地帮助学生们缓解校园生活中学习、工作上的一些压力，让学生们在这3小时的沉浸式体验里，舒缓情绪，释放自我，促进个人成长，帮助学生们营造一个健康良好的心理环境，以更加积极昂扬的姿态迎接学期末的挑战。
