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【化工学院】晨跑创新改革 习惯融入生活

作者:韩延通编辑:黄淑彤发布时间:2022-04-28浏览次数:

武科大网讯(通讯员韩延通)“我的八百米成绩提升了1分钟呢!”化工2106班班长高小凤惊呼道。我院施行晨跑活动以来,学生整体身体素质得到显著提高,为进一步使跑步融入学生生活中,成为一种生活习惯,我院2101级辅导员林军与各班班长密切沟通,于4月27日推出晨跑改革计划。

不同于一般的晨跑将时间规定在早上,此次改革将时间交给学生们自己安排,推出了在一周内跑三次,每次两公里的打卡方式。同时与新时代软件紧密联系,利用跑步软件Keep建立我院跑团,实现实时监督。

“本来在宿舍里写推文,焦头烂额,什么都想不出来,但是出去跑了四公里回来后,灵感大发,一口气就完成了。”应化2101班体委秦浩轩说道,“压力过大的时候,不妨出去跑一跑,既完成了任务,又舒展了身心,没准还会有其他的机遇呢。”

以往的晨跑不仅要早起,而且跑完后一身臭汗,很不适合第一节上课来不及洗漱的学生。而把时间安排交给学生,一方面提高了学生安排时间的能力,另一方面也不再是强迫性的要求,给了学生更多的选择。“我会选择在每天晚自习之后,约上舍友,一起去操场跑步,缓解一晚上学习的压力,回去舒舒服服再洗个澡休息,岂不美哉!”应化2101班班长李存涛说道。

除了为学生们的晨跑进行改革,林军时不时也会在群里发跑步截图,为学生树立榜样。“既然要求学生去做,那么我一定要以身作则,这样才能让学生们有动力去完成。”

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