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【恒大管院】备战校园马拉松 坚持夜跑10公里

作者:戴朝阳编辑:姚赟发布时间:2019-04-17浏览次数:

武科大网讯(通讯员戴朝阳)“今天的10公里顺利完成!”4月15日晚,财管1802班苏兴国结束夜跑回到寝室后,兴冲冲地对室友说。至此,为了做好即将到来的校园马拉松比赛的准备工作,苏兴国已经坚持夜跑10公里一周。

在上学期举办的“一二·九”爱国长跑中,苏兴国凭借过硬的身体素质,拿到了男子个人三等奖。但在之后的很长一段时间,出于各方面的原因,苏兴国很少再跑步。直到近段时间听说跑团协会的“2019百里挑战赛”和校园马拉松比赛,苏兴国才重新开始夜跑。

根据“2019百里挑战赛”的比赛规则,参赛选手只需坚持夜跑一个月或跑步公里数达到一百即可,但考虑到要为校园马拉松比赛做准备,苏兴国给自己定下每天10公里的目标。刚开始,因为长期没有运动,身体有点吃不消,苏兴国便采取放慢速度和增加中途休息次数的办法来缓解。后来,他发现转移注意力的方法更加有效,“跑步的时候我会想一些其他的事情,想着想着10公里就跑完了。”苏兴国解释道。

看着Keep上的跑步公里数不断增加,苏兴国表示很有成就感,但同时,由于每天运动剧烈,苏兴国的脚也出现了水肿和酸痛现象,只能靠云南白药气雾剂来缓解痛感。和苏兴国一起夜跑的戴朝阳表示:“即使脚疼痛难忍,他依旧坚持每天跑10公里,真的很佩服他。”

“在为校园马拉松比赛做准备的同时,也希望夜跑能成为我的一个习惯。”最后,苏兴国自我激励道。

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