武科大网讯（通讯员李佳芮）为了增强学生的情绪管理和应对压力的能力，加强对学生的心理健康教育，5月18日下午，由我院协办的湖北省阳光心理课堂武汉科技大学专场讲座于崇实会堂正式举行。全国高校心理委员研究协作组理事，湖北省高校心理专家服务队队员文艺作为本次主讲人进行互动与分享，我院2021级辅导员杜逸涵主持活动，我院学生积极参与其中。
文艺以情绪作为切入点，通过击鼓传花的方式邀请学生们分享在进入会场至讲座开始之间产生的情绪。小小的互动成功调动了会场的氛围。接到娃娃的国贸2203班的梁蝶分享道：“初到时因为会场的闷热而感到了烦躁，后来接住娃娃产生了惊喜的情绪。”文艺以此为契机结合视频向学生们讲解情绪的普遍性，并指出学生们应当要正确认识情绪。
在带领学生们对情绪做出正确认知之后，文艺再次邀请学生分享个人经历和自身应对情绪带来的负面影响的方法，并在此过程中循循善诱，与学生们一同探讨如何调节情绪，应对压力的有效方法。文艺指出，要学会运用心理调节和行为调节两种方法，鼓励学生们在日常生活和学习中不能刻意逃避，要积极应对负面情绪。
学生们纷纷表示，这次的活动既有趣又实用，能切实有效地增强情绪管理的能力，让他们以更加健康的心理状态投入到以后的学习生活之中。
