武科大网讯（通讯员黄子娟）为加强我院学生的心理健康教育，以舞蹈为媒介传递健康向上的心理意识，11月11日我院于青春驿站大舞蹈室开展了化雨春风舞蹈班开班活动。
随着授课老师彭诗琪的到来，前来学习的每个人都拿出了自己最佳的精神面貌。轻快的音乐响起，热身开始后，彭诗琪在前面示范着动作，并强调道：“热身做的好，身体机能会呈现一个更好的状态，帮助你后面舞蹈片段的学习，同时可以避免运动损伤，尽量做标准。”热身过程中，学生们身体开始热起来，心肺和肌肉进一步激活。接着进入体能训练，手举平坚持一首歌的时间，蹲一首歌的时间来分别锻炼手臂控制、大腿控制。
中途休息后开始教授舞蹈的动作，彭诗琪将整段舞分为若干个八拍，每一八拍进行教学，虽然舞蹈比较难，但大家仍然努力克服困难，积极训练，掌握了舞蹈动作，在后续过程中愈发熟练，能够跟上老师授课的节奏。
课堂上，学生们跟着老师抬起手，专注于音乐、控制动作和身体的每分每秒。跳舞让他们找到了一种和情绪和解的方式：通过身体的表达，将心里积压的苦闷全部释放出去。彭诗琪还将前来参与舞蹈学习的学生分为若干个组，进行学习成果展示并拍视频留念。
课程结束，彭诗琪总结道：“虽然我知道大家都是零基础，可能没有完全学会，不过大家能够跳出今天这番成效已经非常优秀了，大家的状态都很好，在之后我们可以选择难度适中的，大家都喜欢的舞曲进行练习，希望大家能够积极地参与舞蹈班，在之后的训练中一起进步！”
