武科大网讯（通讯员石紫叶）近日，为了加强大学生对网络心理健康的认识，提升自我保护意识，响应心理健康教育中心号召，我院在全体本科新生班级中全面开展了以“网络时代，心理健康”为主题的心理班会。此次班会针对网络成瘾、信息过载等大学生可能面临的心理健康问题，提供了应对策略，并强调了自我保护意识的重要性。
学院高度重视此次主题班会的开展，要求各新生班级的心理委员精心策划和组织，确保班会内容充实、形式生动，能够真正引起同学们的共鸣和思考。
在矿业类2401班班会上，心理委员们通过生动的案例、详细的数据和互动问答的方式，向同学们揭示了网络成瘾和信息过载对心理健康的负面影响。他们指出，随着互联网的普及和发展，大学生在网络上的时间越来越长，但过度依赖网络、频繁接触海量信息，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
针对这些问题，心理委员们提出了多种应对策略，包括设定合理的网络使用时间、学会筛选和过滤信息、培养健康的兴趣爱好以及寻求专业帮助等。同时，他们还强调了自我保护意识的重要性，鼓励同学们在面对网络诱惑时，要学会说“不”，保护好自己的身心健康。
为了增强班会的互动性和实效性，各班级还组织了小组讨论和角色扮演等活动。据悉，学生们分组讨论了自己在网络使用中的困惑和解决方法，并通过角色扮演的方式，模拟了在网络环境中可能遇到的情境，尝试运用所学的应对策略进行解决。这些活动不仅加深了学生们对网络心理健康的理解，还提高了他们的自我保护能力。
此次主题班会的全面开展，得到了学生们的广泛好评。大家纷纷表示，通过参加班会，自己更加了解了网络心理健康的重要性，也学会了如何更好地应对网络成瘾和信息过载等问题。同时，他们也感谢学院和心理委员的辛勤付出和精心组织，希望未来能够有更多的机会参与类似的心理健康教育活动。
我院此次全面开展学生网络心理健康与自我保护主题班会，不仅提高了学生对网络心理健康的认识和自我保护意识，也为他们提供了有效的应对策略和方法。相信在学院和学生们的共同努力下，我院学生的网络心理健康水平将得到进一步提升，为他们的全面发展奠定坚实的基础。
