武科大网讯（通讯员孟子誉）为进一步提升我院学生的心理素养，11月21日晚，我院心理健康中心于在11B609举办了一场以“关爱心灵，健康成长”为主题的心理健康教育主题班会。本次班会由生物技术2401班心理委员马茹玥主持，生物技术2024级全体学生参与。
班会共分为三个部分，第一部分是心理健康的基础概念介绍，包括良好的认知功能、适应环境的能力、积极的情绪状态、自我实现和成长以及健康的人际关系。生物技术2401班孟子誉说道：“这些内容为学生提供了心理健康的全面视角，帮助他们理解心理健康的重要性。”
针对心理健康保持策略，马茹玥分享了提高心理素质的实用技巧，包括自我认知与接纳、情绪管理与调适以及人际沟通艺术。她强调，每个人都需要深入了解自己，并通过自我反思，为自我成长打下坚实基础。生物技术2401班陶泠静对此说道：“这些策略不仅有助于同学们在校园生活中保持良好的心理状态，也可以为同学们的未来发展打下坚实基础。”
为增强学生对心理疾病的防治意识，马茹玥向与会学生介绍心理疾病类型、成因以及防治措施与方法。她分别介绍了焦虑症、抑郁症、精神分裂症的特点与表现，并进一步深入阐述了这三种心理疾病的不同之处及对患者生活的影响。她指出，虽然这些疾病可能给患者带来极大的痛苦和困扰，但通过科学的治疗，许多患者都能够有效地控制症状。
在班会的最后，陶泠静说道：“通过本次班会，我了解到心理健康教育是每个人人生中的必修课，它所赋予的专注能力、抗挫折能力以及适应能力都是不可或缺的。我们应当重视自己的心理状态，增强自我适调能力。”
