武科大网讯（通讯员吉广怡 王心媛）11月28日，为了帮助学生舒缓压力，由我院2023级本科生辅导员方钟明主持的“画解情绪 与心相遇”心理团辅活动在南园一站式社区成功举行。
活动正式开始前，为拉近彼此距离，方钟明让大家伸出食指相碰，以“你好 xxx，我是 xxx”句式进行简单的自我介绍，欢声笑语瞬间弥漫开来。随后，方钟明揭晓了本次的活动内容——情绪绘画，并作了简要介绍：学生们依次挑选一只能代表焦虑、愤怒和力量的画笔，闭上眼根据情绪理解分别在三张纸上作画，再睁眼自由挑选其他颜色画笔进行补充。
描绘焦虑时，大多学生选择灰色、黑色，以乌云、爆炸的毛线团等来展现焦虑时的一团乱麻，也有学生根据谐音“蕉绿”，用绿色来表示心中的迷茫；还有的学生通过生气的红色刺猬、燃烧的熊熊烈火来表示内心的愤怒；而在描绘力量时，老家池塘边的青青柳树，天安门那的鲜红与明黄的配色，承载着大家心中的希望。
在分享环节，方钟明邀请学生们分享自己挑选颜色及所画图案的创作思路，他们的情绪，既有对当前学业、未来就业压力的焦虑担忧，又有网络社交和现实生活中受挫的失意和愤怒，但依然都对“力量”有着丰富的憧憬与期待。其中计卓2301班的丛钰峰在描绘力量时选择了偶像在篮球场上的拼搏画面，他说：“我的偶像就是让我无懈可击的力量，他让我不自觉的想努力跟上他的脚步。”
方钟明总结，此次心理团辅活动为大家搭建了一个交流的平台。她希望借此帮助学生更好地认知与管理自身情绪，让备感压力的学生意识到焦虑是一种正常的心情，并正视自身情绪，用积极乐观的心态迎接未来的挑战。
