武科大网讯（通讯员李家伟）3月20日，冶金英才2401团支部在心理健康教育中心开展“抚心忧之弦，奏共鸣乐章”主题团组织生活。活动由团支部书记周子杰主持，2024级辅导员周家欣担任特邀指导。
活动以“成长盲盒”破冰游戏开场，成员随机抽取写有学业焦虑、社交恐惧等问题的卡片进行情景模拟。心理健康主题沙龙环节，支部成员刘名瑶表示：“我剖析了‘完美主义导致的拖延症’，当众说出‘我可以犯错’时，反而获得了前所未有的轻松感。”成员刘哲良则通过展示手机屏幕使用报告，引发“数字时代注意力管理”的深度讨论。
“匿名树洞”环节，成员将心理困惑投入信箱后随机领取他人信件，通过小组讨论形成解决方案。“我们为‘害怕让父母失望’的匿名者绘制了生涯九宫格，用可视化工具分解压力源。”成员曹子恒展示小组方案时说道。周家欣现场点评：“同龄人提供的‘非权威建议’往往更具情感共鸣，这正是团体心理辅导的优势。”
在互助成果展示区，“情绪急救包”“压力分解方程式”等创意方案获得集体投票推选。成员周俊在体验正念呼吸集体训练后表示：“原来深呼吸时同步关注身体感受，真的能快速平复考前焦虑。这种可操作的方法比抽象说教更有价值。”
周子杰总结：“青年心理健康的‘破局点’在于建立安全表达空间与有效互助机制。建立‘成长伙伴’结对制度，能让守望相助成为支部建设的精神底色。”
