武科大网讯（通讯员王程祥 赵为慧）4 月 20 日，“轻体魄 松心灵 ——一站式社区健康蜕变计划” 系列活动之健康宣讲会在我部四楼报告厅圆满举行。本次活动由体育部精心组织策划，吸引了约 250 名同学前来听讲，旨在助力学生全面提升健康生活素养，引领同学们迈向健康生活新征程。
活动中，受白联队专业培训的临床 2402 班王红杰和药产 2402 班饶文丽从运动、饮食、作息等多个维度展开科普。在运动方面，王红杰强调了定期运动的重要性，介绍了适合学生的运动项目，还详细讲解了运动损伤的预防与处理方法。在饮食板块，王红杰阐述了均衡饮食的意义，提醒大家避免不良食品，合理制定饮食计划。此外，王红杰指出充足睡眠的重要性，并分享了高效学习的作息时间表。
活动现场互动氛围热烈，学生积极提问，王红杰和饶文丽耐心解答。药产 2402 班的潘俊树同学表示：“通过这次讲座，我学到了很多实用的健康知识。以前运动受伤后，我都不知道正确的处理方法，现在了解了 RICE 原则，以后遇到类似情况就不会手忙脚乱了。在饮食和作息方面，我也意识到了自己的一些不良习惯，之后会按照建议调整，让自己更健康。”
活动结束后，我部2024级辅导员苏丽亚・二肯总结道：“举办这次宣讲会，就是希望学生能重视自身健康。从现场的反馈来看，学生参与度很高，也确实有所收获，这让我感到很欣慰。未来，我们还会持续开展这类活动，传递更多健康知识，帮助学生养成良好的生活习惯，在学习和生活中充满活力。”
