武科大网讯（通讯员王欣怡 周文君）为助力学生有效识别与应对压力，同时提升口语交流能力，6月11日晚，我院于12805教室及八楼大厅举办了主题为“stress and health”外语角活动。我院教师沈国环、符李桃，我院大一学生，来自国际学院的多位留学生出席本次活动。翻译2301班学生刘亦翚和刘雅琴担任主持人。
活动以一系列的热场小游戏拉开帷幕。在“Guessing stress types”猜压力类型游戏中，主持人列举了关于学业负担、社交困扰等多种贴近学生生活的情景，让学生们辨析压力类型。学生们举手抢答，英语2402班学生周静表示:“临近期末考试，我的考试压力如影随形。”在“Method classification”环节，学生们将压力源与对应的调节方式进行连线归类，列出如冥想放松、运动锻炼、社交倾诉、时间管理等健康调节方式，增加了对缓解焦虑方式的理解。
在自由交流环节，学生们自由组队，分享各自在生活中遇到的压力故事。来自国际学院的留学生柯海分享他在异国他乡适应文化差异、语言障碍的困扰，讲述在学业、未来职业规划方面的焦虑。同时，大家还相互交流应对心得，分享如何缓解焦虑。外文2402班学生邓思宇表示：“我喜欢和朋友一起聊天，这样可以分担我的学业压力。”
翻译2301班学生刘亦翚则分享了自己的观点，他说：“适当的压力有时候也是一种潜在的动力，能够让我在关键场合发挥得更好。”他表示自己会通过睡觉、和朋友聊天聚餐等方式去给自己解压，让自己重新获得一个更好的状态。
我院辅导员吴晨晨总结：“此次活动将压力管理知识传授与口语实践紧密结合，形式新颖，把压力管理知识融入互动，既帮助学生掌握科学的压力应对方法，又显著提升了语言交流能力，还为中外学生搭建交流桥梁，促进文化与经验互鉴，期待更多这类活动。”
