武科大网讯（通讯员吕思彤 邓昕和）10月27日晚，为帮助2025级新生快速适应大学生活，解决成长困惑，我部在北苑一站式学生社区201开展“新生启航——大学生活适应与成长”主题团辅活动。本次活动由2025级辅导员唐婷、毕浩洋组织，我部15名大一新生参与其中。
活动伊始，“破冰启航：我们在一起”环节迅速打破陌生感。现场新生依次用一句话介绍姓名、家乡，并分享进入大学后“最惊喜”或“最不适应”的经历。唐婷、毕浩洋在倾听后，总结新生们普遍面临的适应问题，引入此次活动。
活动现场新生们被分为3组，分别围绕“学业适应”“生活自理”“人际建立”三大主题展开讨论。各组汇报结束后，唐婷整合常见挑战与实用资源，鼓励新生。每位新生都收到一张时间轴图，需标注“现在”与“大一结束”两个时间节点，并填写希望达成的3个小目标及步骤。在自愿分享环节，其他同学主动为目标提出补充建议，现场形成互帮互助的良好氛围。
“情绪气象站”环节聚焦新生心理状态。新生们自主选择情绪的卡片，分享近期与大学生活相关的情绪感受。活动中，面对部分新生选择的不安情绪，毕浩洋首先肯定这些情绪的正常性，随后简要讲解正念呼吸、表达性书写等情绪调节技巧，帮助新生学会情绪管理。唐婷也借此机会详细介绍了校内心理辅导中心、学业帮扶小组等支持资源，让新生知道遇到困难时该向哪里求助。唐婷在总结时强调，“大学适应是一个循序渐进的过程，不必急于求成”，同时鼓励新生继续探索。
据悉，我部后续将持续关注新生成长需求，依托线上支持群及时推送成长资源，推荐相关书籍与校内工作坊，为新生的大学生活保驾护航，助力他们在医学领域的学习之旅稳步启航。
