武科大网讯（通讯员赵毅泽）由我院“E 心向阳”心理健康工作站承办的心理健康月特色活动“深夜心聊”线上沙龙于11月6日晚开展。活动以匿名交流为特色、以“尊重、包容、保密”为三大核心原则，建立了完善的隐私保护机制，全程不录制、不截图、不要求实名，参与者以虚拟昵称参与讨论，活动结束后不保留任何个人发言记录，为我校学生搭建了低负担的心理倾诉与互助平台。
沙龙围绕学生普遍关注的成长议题开展，涵盖考研与就业的心理调适、学业与兴趣的平衡及职业规划迷茫等热门话题。活动流程紧凑有序，开场5分钟内主持人赵毅泽详细说明规则与隐私保护措施；随后10分钟的主题引入环节，主持人分享相关背景与思考角度，引导大家快速进入状态；60分钟的匿名讨论环节中，学生们轮流分享自身经历与困惑，针对共性问题展开深入交流，互相提供实用建议与情感支持；最后5分钟的总结收尾，主持人梳理讨论要点，同步我校心理援助资源信息，并收集学生反馈建议。
活动期间，学生们积极参与、坦诚分享。有学生倾诉考研压力下的焦虑情绪，得到了“合理拆分目标、注重劳逸结合”的具体建议。有学生感慨：“没想到匿名开口后，肩上的担子轻了很多，不用伪装坚强真的太轻松了！”匿名形式让大家卸下心理包袱，真实表达内心想法，在交流中获得情感共鸣与价值认同。有参与者表示，在深夜的交流中感受到了被理解的温暖，也从他人的经验中获得了启发。
最后，赵毅泽总结道：“此次‘深夜心聊’线上沙龙的成功举办，不仅为学生们提供了情绪释放的渠道，更推动了校园朋辈支持氛围的形成。未来，我们将持续关注学生心理健康需求，丰富心理健康教育形式，为学生们的心理健康保驾护航。”
