武科大网讯（通讯员刘星彤）11月27日晚，我院“E心向阳”心理健康工作站在北园一站式学生社区103举办“心灵标签重塑计划”团体辅导活动，吸引了我院15名学生参与，通过系统化体验完成一次从认知解构到行为转化的心灵探索。
活动在“破冰启航”游戏中拉开序幕。学生们通过暖身互动迅速建立起安全、信任的团体氛围。随后的“标签识别与解构”阶段，工作站负责人李森柯发放“标签识别卡”，引导学生在匿名状态下书写曾困扰自身的负面标签。在随机分享环节，部分卡片内容被宣读（隐去姓名），引发学生们对标签来源与影响的深入思考。
进入“认知重构”核心阶段，李森柯系统讲解了“固定型思维”与“成长型思维”理论，指导学生将负面表述转化为积极导向的成长型语言。现场展开小组练习，学生们围绕“马虎”、“内向”等常见标签展开讨论，尝试将其重构为“可通过仔细核查提升准确性”、“善于倾听与深度思考”等表达。现场讨论氛围活跃，不时传出恍然大悟的轻笑与共鸣的掌声。
在行为强化环节，学生们将书写负面标签的纸条贴至身旁同伴肩部，随后依令同步撕下。响亮的撕纸声成为告别刻板印象的集体仪式。随后的“团体小结”中，计算机类2512班程欣茹分享道：“从被定义到重新定义，我意识到思维转换带来的解放感。”
据悉，此次团辅不仅是一次活动，更旨在引导学生掌握可受益终身的心理调适方法。2024级本科生辅导员闫昌昊表示：“我们希望授人以渔，而非授人以鱼。通过完成从认知到实践的完整路径，真正唤醒学生的成长内驱力，为其持续发展安装一台强劲的‘内心引擎’。”
