武科大网讯（通讯员吴泓仪 许雯雯）7月12日，受台风“巴威”影响，我院“萤火虫”暑期社会实践队的线下支教转至线上，通过腾讯会议为崇阳四小的小朋友们开展“改掉拖延坏习惯第一课”,围绕拖延现象识别､时间分配方法和学习习惯调整展开讲解,引导小朋友们在具体情境中理解时间管理的重要性｡
课程从小朋友们最熟悉的作业安排､娱乐分配和日常任务切入,集中回应“为什么总把事情拖到最后”“为什么越拖越乱”等实际问题｡实践队员结合互动反馈归纳出拖延的常见表现,指出拖延并不会减少任务本身,反而会压缩完成时间､放大紧张情绪,让小朋友们对拖延的后果形成更直观的认识｡
为摆脱枯燥说教，实践队员设计两组反差强烈的限时闯关游戏。相同任务设置两种完成顺序：一轮先做完抄写、口算、整理桌面再休息，另一轮先玩乐，只剩30秒赶工。90秒的亲身体验，让小朋友们直观体会拖延带来的心态落差。30秒倒计时骤然响起，屏幕前四年级的小伟瞬间紧张起来，在急促的倒计时声里，他越急越慌乱，最终勉强卡点完成任务。真切体验过拖延带来的狼狈后，小伟深有体会地分享：“最后三十秒赶任务太慌乱了，又累又紧张，我以后再也不拖延了！”一旁三年级的小宇也结合自身体验有感而发：“先认真完成任务再放松玩耍，心里踏实又轻松，一点负担都没有。”
课堂尾声，实践队员布置了限时30分钟的特色绘画作业，包含拟物画像与彩色情绪自画像两项内容，让小朋友们在实践中巩固拒拖延的理念，学着用色彩正视、表达自我情绪与性格。
据统计，超半数学生准时高效提交完整画作。四年级学生小强的爸爸反馈道：“今天不用我反复催促，孩子自己掐着时间完成两幅画，能明显看出课堂内容真的记到心里了。”
