武科大网讯（通讯员雷浩）7月16日，我院赴新疆暑期社会实践团队为当地学生开设“心向暖阳·解忧悄悄话”心理成长美育课程。课程设置匿名书写、倾听陪伴、情绪引导三个模块，旨在引导学生认识并接纳自身情绪，掌握基础情绪调节方法。
活动开始，志愿者以“烦恼可以被看见，也可以被安放”为主题导入，讲解匿名书写规则，鼓励学生将学习、生活及成长层面的困惑记录于便签，投入 "烦恼收纳盒"。独立书写环节为学生提供情绪梳理空间，匿名形式降低表达顾虑，为后续交流建立信任基础。
在主题交流环节，志愿者从收纳盒中选取代表性问题，围绕学业压力、亲情陪伴、同伴交往三类议题与学生展开讨论。通过分层引导与案例阐释，志愿者鼓励学生表述真实感受。随着交流推进，学生参与度逐步提升，由最初的拘谨转向主动分享，课堂氛围趋于开放。志愿者表示，焦虑与失落属成长过程中的正常情绪反应，正视感受、合理表达是情绪调节的基础；面对个体难以应对的困扰，主动向家人、教师及信任同伴寻求支持，是成长所需的重要能力。
课程收尾阶段，志愿者围绕情绪接纳与日常调节方法进行总结，讲解情绪觉察与理解的基本逻辑，归纳主动倾诉、合理释放、适时求助三类调节路径。结合日常场景案例，志愿者引导学生以理性态度应对压力，在自我觉察与调节中构建积极心理状态。
本次课程通过匿名书写与互动交流相结合的方式，引导学生正视内心感受并初步掌握情绪表达与主动求助的基本方法。活动以美育为载体融入心理健康教育内容，拓展了边疆基层美育实践的形式。“当学生愿意主动记录心事、分享感受时，我们意识到，有效的陪伴建立在认真倾听之上——让每一种情绪都被看见，每一个声音都被接纳。”实践团队成员王同学表示。
