武科大网讯（通讯员马圣凯）“同学们，如果现在把你们送到1000年前的宋朝，没有手机、没有闹钟，你们知道怎么度过一天吗？”7月20日上午，应城市双环社区党群服务中心里，我院“许白昊班”爱之星支教团成员张文静为当地青少年儿童带来了一堂以“古人体验营”为主题的传统文化科普课程。
课程以“体验宋朝人生活的一天”为主线，引导学生们沉浸式感受传统文化魅力。张文静以古代十二时辰为切入点，从寅时官员上朝的辛劳，到辰时市井早餐的烟火气，再到午时“子午觉”的养生智慧，将宋代人的起居、饮食、服饰、工作与娱乐向学生们娓娓道来。“想象一下，无论寒冬酷暑，都要准时起床，穿上正式的官服，整理好仪容，风雨无阻地出门上朝。”她以此引导学生们体味古人对礼法与秩序的坚守。
“大家猜猜，没有牙膏，古人怎么刷牙呢？”授课过程中，张文静留意对古人生活细节的补充。面对提问，学生们各抒己见。张文静随即揭秘了古人“晨嚼齿木”的生活智慧，并详细讲解了宋代服饰中“交领右衽”的文化内涵以及不同颜色所代表的严格等级秩序。
针对“古人没有手机玩什么”这一问题，张文静带领学生亲身体验投壶游戏。在志愿者引导下，学生分组进行挑战——手持箭矢，瞄准壶口，在一次次投掷中感受古人的雅趣与专注。学生付星辰在投中后分享道：“原来古人玩的游戏这么有趣，他们的生活也很丰富多彩！”
张文静表示，此次课程旨在打破学生对古代生活的刻板印象，让传统文化在寓教于乐中“活”起来。“希望通过还原历史细节和亲身参与，让学生们在记住知识的同时，也能感知到‘天人合一’这一传统生活哲学的温度。”她说道。
