武科大网讯（通讯员皮王君 张小溪）10月30日，我院“心晴”心理健康工作站在黄家湖校区11B101教室开展“凝心聚力·专注自愈”专注力放松体验活动。活动由工作站学生负责人张馨心主持，分为歌词卡片分组、舒尔特方格小组竞赛、曼陀罗静心绘画三个环节，旨在帮助学生舒缓焦虑情绪、释放心理压力。我院2025级、2026级共40名学生参与。
工作站工作人员提前准备歌词卡片、马克笔、绘纸等活动物料，为活动有序开展做好充足准备。
活动期间，在张馨心的引导下，参与学生依次选择卡片，根据歌词比对卡片内容匹配同组伙伴，完成小组划分，并以小组为单位按顺序上台开始舒尔特方格的竞赛。材料2601班周子杰表示：“比赛的时候我整个人全盯着找数字，平时那些杂七杂八的烦心事都顾不上想，完全沉浸在当下的状态里。”
完成比赛的小组自由选择心仪的曼陀罗画纸和马克笔，开始静心绘画。工作站成员同步统计竞赛结果，同时为在场学生提供绘画工具补给。活动尾声，全体参与成员集中展示作品并共同合影留念。
张馨心在活动总结中谈道：“本次活动跳出传统心理健康宣教的单一模式，融合趣味竞赛与艺术疗愈，希望同学们能在无压力的互动体验中疏解情绪，在专注的过程里沉淀心绪、平复浮躁，在轻松的氛围中收获心灵的放松与成长。”
