武科大网讯（通讯员吴蔓玲）“要用腰部的肌肉发力，立起来时双腿要并拢，手要迅速放到腰上把身体支撑起来。”10月21日，南苑操场上，我院化工2205班和化工2206班女生在体育老师曹琪的指导下开始了垫上技巧的训练。
在曹琪演示时，学生们纷纷表示太困难了，不知道该怎么发力。在曹琪询问有没有人愿意第一个尝试时，化工2205班张子幸第一个站了出来并说道：“老师，我第一个试试。第一次做这种动作，同学们可能有点怕。”在张子幸尝试过后，其他的学生们也开始了一个接着一个的尝试。
在每个人训练时，张子幸都站在旁边提醒着动作的要领并告诉学生们不要站着直接翻过去，要小心保护脖子。化工2205班的李璐在试了多次都没成功后表现得非常沮丧。张子幸发现后，走过去拍了拍她的肩膀说道：“没事的，我演示一遍给你看，你自己再多试试就能学会的。”张子幸边演示边告诉李璐动作要领，并耐心地纠正李璐的动作错误。在张子幸的帮助下，李璐成功地学会了肩肘倒立这个新动作。
“帮助同学们会给我带来很大的幸福感和满足感，很荣幸能够帮到大家，我也很开心能够学到这种垫上训练技巧。这虽然比之前练的跑步看起来更轻松，但能锻炼到对身体肌肉的控制能力，更能磨炼自己的意志。”张子幸说道。
