新闻网讯 （见习记者 王思涵）近几年，“节日综合症”成为一个颇受热议的话题，漫长的寒假，虽然能让同学们从一学期的忙碌学习生活中抬起头来，但也可能会滋生不少节日病――其中，体重飙升成为了许多同学头痛的难题。
“每逢佳节胖三斤。”这句网络调侃，成为了近些年来最能概括公众节日，特别是寒假学生状态的话。武汉科技大学在校学生安尧就坦诚自己在一个寒假体重就增加了10斤，“因为与老同学长时间未见，所以寒假回家就疯狂的‘约约约’。几乎每天都要在外面吃一顿大餐，而且也没有做任何实际意义上的运动锻炼，积累下来就这样了 ……”安尧苦笑着说道。
据了解，多数人变胖的原因大致可以分为以下几类――“父母心疼拼命喂”、“同学久别拼命约”、“特产诱人拼命吃”……油水来了、聚会来了、特色家乡小吃来了，脂肪也来了。一下子被这么多股力量推动着狂吃海喝，再加上每天久坐运动量偏少，同学们自然会在变胖的路上越走越远了。
这样多吃少动的行为，不仅会带来体重的增加，还会引起身体素质的降低。“胖本来就是身体不健康的一种表现，肥胖会给自己的身体、心理造成负担。肥胖不仅会增加心血管病患病几率， 还会影响肝功能……病太多了，说不完。而且胖的人，形象上受影响，心理负担增加，自信度会降低……”武汉科技大学医学院的学生王思迪结合自己的专业知识指出了很多肥胖的弊端。
武术老师魏发祥在新学期第一节体育课上就让同学进行2000米慢跑的恢复性训练。许多同学体能下降，不能按规定完成指定训练目标。仅仅1000米过后，许多同学就气喘吁吁，更有同学掉队，直接走完剩下的路程。“过个年，一个个就变成了弱不禁风的秀才？”魏发祥老师调侃道“胖秀才！”
尽管，很多人在春节后患上了“节后综合症”，走上了变胖的道路，但是在这条路上却依然不乏“幸存者”。文法学院的徐函就是抵挡住诱惑并减肥成功的人。她在过年的时候，面对大鱼大肉的诱惑，理性的控制好每一餐的饭量、按时吃饭、均衡饮食……徐函笑着说道“我就是吃得比较少。虽然锻炼量没有跟上 ，但是因为控制好了饮食量，所以并没有发胖。去称了一下体重，反而惊喜的发现了自己瘦了7斤！”
也同样为了应对节后“胖三斤”对同学们身体健康的“攻击”，武汉科技大学的体育老师陈万红就想出了一个别出新意的点子――让同学们再次去称量体重，然后跟上半学期体检的体重对比，胖几斤则跑几圈。“这不仅可以帮助同学们减减肥，而且可以当做跑步训练，为接下来要进行的长跑考试做准备。”陈万红老师笑着说。
