新闻网讯 （见习记者 肖璞阳）脱离了中学时代紧张匆忙的快节奏生活，大学时代的色彩斑斓和轻松自在，让越来越多的女生认识到 保养与健康 是她们现在必修的一门课程。
就在北一的几个女寝里，有这么一群女生，她们以 健康就是塑造美丽，养生就是延养气质 为理念，将健康养生这面旗帜插到了生活的方方面面。
果汁+蜂蜜+柠檬杯=好皮肤
最近在网上 柠檬杯 迅速风靡大江南北，这款以自制纯天然饮品为噱头的 喝水神器 也同样引起了北一510寝室四个女生的关注。
那天，寝室成员赵婷婷在寝室里逛淘宝，突然就被以 健康 、 自制 、 美容 、 纯天然 作为关键词的柠檬杯吸引了。经过一番详细了解，她毫不犹豫的在淘宝上下了订单，并将其推荐给了室友，于是寝室四人一起买了柠檬杯。
自那以后，自制水果汁便迅速窜红整个寝室。寝室四人先是买来不同的水果，再用柠檬杯对其打汁并将果肉泡在杯底，勾入几勺蜂蜜，最后兑上热水，就这样，健康好喝的自制饮料就此横空出世。寝室成员叶文婷说： 自从有了好喝的柠檬杯，我喝水喝得比以前更勤快了，这次更是连带着把水果也‘喝’到了肚中，皮肤也变得以前更好了！
跑步+爬楼梯=好身材
北一504住了4位 硬妹子 ，由寝室成员王静雯带头，成天在班里吆喝着减肥大计。但她们的减肥大计并不像其他人一般通过节食来完成，而是靠每天的 运动 来实现。
谈到她们的 运动 ，用504蔡小蝶的一句话来形容 我们的运动，那是传统和创新的再生，跑道与楼梯的结合啊！
据寝室成员尹?t宇介绍，她们的爬楼梯运动自从第二学期开学以来就一直在坚持，对于每日一跑活动她谈到： 我们刚来那会儿，几乎每天晚上都去北园操场跑2圈，尤其到后来白联队搞活动，那热乎劲儿就更甚了，只不过最近考试和护士节的事多了，去的次数比以前少了很多，但好在我们还是没放弃，只要一得空就去！ 对于运动后的效果问题，她笑说： 对于减肥那方面现在还真的看不出很大的效果，不过对于好身材的建成，我们还是相当有信心的！ 她还得意的告诉记者，因为每天的运动，她们寝室这次考800米，成绩都提高了20多秒！
时间表+书籍 =年轻的心
所谓习惯习惯重在 惯 字，习得易，成惯性却很难。就在北一509，有这样一个 怪人 ，她每天生活的作息时间都规律到用她室友的话来形容： 那是变态的节奏！ 无论是刮风下雨，还是上课周末，她都是6点起床，23点睡觉，中午还有定时定点的午休。不管周围人晚上玩手机玩得多晚，早上有多不愿意起床，她都是这样，一贯坚持着自己的时间表。她说： 我们现在每天的课程安排得太紧，剩下的时间我还要用来复习看书，参加一些我喜欢的课外活动，我需要一个良好的身体健康来帮我完成这许许多多的事。
图书馆看书，可能很多人都是冲着考试突击去的，但是对于 怪人 陈静，这是她回归内心世界的一种方式。在必要的时期以专业书为主，在闲暇疲倦之时以课外杂谈、外国小说为主。室友朱珊珊说： 她经常会在看书的时候笑出声来，，看到一些美丽的句子她更会读出来与我们一起分享，她总是安静的读着书，让我们也随着她的脚步安静下来。
规律的生活方式，以书籍作为慰藉的心灵世界， 怪人 陈静显得与时下很多的大学生有些不同，但她手持的 养生秘籍 无疑是最便捷，最健康的。
