武科大网讯(通讯员吴奇洲)为备战8月份即将进行的第21届全国大学生田径锦标赛,7月4日起,我校田径队在体育学院教师曹阳、李丹的带领下,于黄家湖校区南园田径场开展为期一个月的暑期集训。
一周六天、一天两练是田径队制定的高强度训练计划,旨在提高队员们的体能水平和竞技能力。早上八点半和下午四点,队员们先进行两圈的慢跑热身,充分激活身体后,正式开始当天的训练内容
根据项目不同,田径队分为短跳组和中长组两个组别,曹阳指导短跳组,李丹指导中长组。训练中,短跳组着重开展连续收腹跳跃栏架、十公斤杠铃片后伸腿、小栏架抬腿跑等项目训练,注重爆发力和速度的提升。中长组则进行大重量卧推、150×6跑步等项目训练,从而加强耐力和节奏的训练。
据悉,田径队队员来自体育学院、资环学院、管理学院、医学院、法经学院等五个学院,每个组的训练会根据队员们的个人特点和项目需求进行调整和优化。通过系统的训练和指导,让队员们充分激发自身潜能,达到事半功倍的效果。
为实现心中的梦想,队员们来到这一片田径场上挥洒汗水。田径队队员庞超说道:“虽然训练过程很辛苦,但在操场上肆意挥洒汗水的快感更让我着迷,每当精疲力尽咬紧牙关冲刺的时候,听着队员的加油呐喊声,便觉得一切都值得,我也相信田径队会越来好。”队员们纷纷表示,在接下来的比赛中将会拼尽全力,为我校争光添彩。