武科大网讯（通讯员董亦然 摄影徐欣）为关注乡村儿童心理健康，培养积极乐观的人生态度，使其健康成长，7月10日，我校星辰社随州支教队开展了一节心理健康教育课，重点关注精神内耗问题。
课前的“答非所问”小游戏中，学生需要回答与所问问题毫不相干的答案，否则视为失败。老师陈田悦给出了诸如“有没有遇到过躺在床上却迟迟无法入睡的情况”“会不会一直回想一件已经过去的事”“会因为一件小事就感到焦虑不安吗”等的问题。由此，陈田悦引出了课程主题——“如何拒绝精神内耗”。
陈田悦鼓励学生们畅所欲言，说一说自己有怎样的方法来避免精神内耗。“孩子们给出的答案有些啼笑皆非，大多是类似‘不要想太多’这样的简单的回答。他们中的大部分年纪还小，不太能明白什么是精神内耗，即便他们已经在日常生活中经历过这些。而我的职责就是让他们意识到这种心理问题的存在，正视它，然后解决它。”陈田悦说道。
四年级的张志铭说有天妹妹把他拼好的积木摔成一块一块的；小升初的程雨嘉害怕繁多的初中课程，也害怕自己不会被老师重视；一个没有写下姓名的孩子说讨厌学校里的人在背后说自己坏话。他们将烦恼写在纸上，投进“烦恼盒子”里，享受片刻内心的平静。
“在接近一个小时的活动课程中，支教队伍的老师们拉近了和孩子们的距离，慢慢地打开了他们的心扉。希望孩子们通过此次心理健康教育，能够学会拒绝精神内耗，多多关注自己的心理健康，以更加积极乐观的心态去应对生活中的一切困难。”摄影记者徐欣感慨道。
