武科大网讯（通讯员韩润姝 赵嘉茹）为加深我部心理健康工作站成员对心理知识的理解，我部心理健康工作心理调试关键词系列培训会第三期于11月22日晚举行。此次培训会由我部2024级辅导员兼心理健康工作站指导教师葛扬主讲，心理健康工作站全体成员参与。
此次培训会的焦点集中在“复原力”“自制力”“谅解”及“自我关怀”这四个关键词上，每个关键词都蕴含着独特的心理调试智慧。“复原力”如同心理韧性的弹簧，助力学生迅速从困境中恢复，重拾最佳状态；“自制力”则如同心理防线，帮助学生坚定信念，抵御外界诱惑；“谅解”是心灵的解压阀，让学生放下过往，轻装上阵；而“自我关怀”则是心灵深处的温暖港湾，引领学生走向内心的平静与幸福。
葛扬在解读“自我关怀”时，着重强调了其对于个人成长与社会发展的深远意义。他提到：“当我们学会关怀自己，认识到自己的价值与生命的意义时，我们才能以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，去服务他人、回馈社会。”此外，葛扬还深入浅出地讲解了认知失调理论，揭示了期望与现实偏差所带来的焦虑情绪，为成员们提供了宝贵的心理学知识。
培训会结束后，心理健康工作站组策部部员周昕月感慨：“作为医学部心理健康工作站的一员，我深感责任重大。未来，我将运用所学知识，积极帮助身边的人调节情绪，共同营造积极向上的学习与生活氛围。”至此，三期心理调试关键词培训会圆满落下帷幕，心理健康的探索之路仍在继续。
