武科大网讯（通讯员唐庆 向菲菲）为了帮助小朋友们了解情绪管理的基本知识，培养自我欣赏的能力，并让他们学会远离负面情绪，7月9日下午，我院“楚韵荆心”微尘社暑期社会实践团队在荆州市文庙社区开展了一堂别开生面的心理健康教育课。
“小朋友们，当你们开心地和小伙伴搭积木时，当你们勇敢地回答老师问题时，这些都是心里的‘小太阳’在发光哦！”实践团队成员唐庆向小朋友们介绍道。他还指出，心理健康就像给小脑袋装了“快乐发动机”，和小树苗需要浇水施肥一样，小朋友们的心灵也需要每天“晒太阳”“松松土”。
唐庆鼓励小朋友们分享自己的感受和经历，现场还设置了“相互夸赞”和“后背画画”等小游戏环节，旨在让小朋友们学会如何理解和尊重他人的情绪。唐庆还告诉了小朋友们一些简单的情绪调节技巧，如自我激励、深呼吸、正念冥想等，帮助他们在面对压力和挑战时，能够保持冷静和积极的心态。
唐庆指出，要接纳自己的全部，包括优点和缺点，她教导小朋友们学会自我欣赏，并发现他人的优点。小朋友张翊童分享道，过去当他生气或难过时，只会哭泣，如今他已掌握通过深呼吸、数数和倾诉来快速平复心情的方法。
唐庆希望此次的课程能让小朋友们在未来的生活中更好地认识自己、欣赏自己，并在他们心中种下坚强和乐观的种子，帮助他们远离负面情绪，健康快乐地成长。
